F*CK COVID (ANIVERSARIO)

Hace un año ya que empezó esto que se suponía que iba a durar «dos semanas como mucho». Un año después nos asombramos de nuestra ingenuidad. Han ocurrido cosas horribles. Y merece respeto recordar todas las personas que ya no están con nosotros. Pero sobre este asunto, ya los medios de comunicación nos brindan suficiente

¿CÓMO CUIDAR MI SALUD MENTAL? (I)

La pandemia ha hecho que la salud mental se convierta en una prioridad para muchas personas. Vamos a hablar paso a paso sobre el Plan de Salud Mental de la Organización Mundial de la Salud para aprender cómo cuidar de nuestra mente.

DORMIR MEJOR NOS HACE MÁS FELICES

Pasamos gran parte de nuestra vida durmiendo.. ¿Por qué? y si eres como nosotros, que te cuesta dormir por las noches, aquí te dejamos algunos consejos para dormir mejor…